Salud, Belleza y Bienestar con Arantxa

SALUD Y BELLEZA

¿Que es la salud?

la salud es la condición de todo ser vivo que goza de un absoluto bienestar tanto a nivel físico como a nivel mental y social. Es decir, el concepto de salud no sólo da cuenta de la no aparición de enfermedades o afecciones sino que va más allá de eso. En otras palabras, la idea de salud puede ser explicada como el grado de eficiencia del metabolismo y las funciones de un ser vivo a escala micro (celular) y macro (social).

¿Que es el cuidado personal?

Consiste básicamente en  tener una buena alimentación, brindarse un cuidadoso y frecuente aseo  personal, usar una  vestimenta adecuada,  hacer ejercicios regularmente y en general, cuidar de nuestra salud.

¿Que es el aspecto personal de una persona?

El aspecto personal es parte del respeto que se tiene a los demás. No se trata de hablar especialmente del atuendo apropiado para cada caso, sino de las cualidades de pulcritud y buen gusto que proporcionan una buena base a la conducta social.

¿Por que es importante el cuidado personal?

La importancia de la higiene personal. Hábitos tan cotidianos como lavarse las manos, los dientes y bañarse son esenciales para prevenir enfermedades. En otras palabras, los hábitos de higiene son los que nos permiten vivir con buena salud y mantener una mejor calidad de vida.

Tips para el cuidado personal de la mujer.

1 Cuidado del cabello

• Una terapia de masaje con aceites esenciales antes del baño ayudarán a tratar el cabello y dejarlo largo y lustroso.
• Utiliza aceite esencial de coco con jugo de limón y aceite de oliva extra virgen para eliminar la caspa.
• Haz uso de aceite de castor para el crecimiento de cabello nuevo.
• La clara de huevo con requesón es el mejor acondicionador para el cabello.
• Para unas trenzas brillantes y largas, enjuaga con té.

2 Cuidado de las manos y piernas

• La manera en la que tratas tus manos/piernas ayuda a regular las diferentes dolencias del cuerpo.
• Una terapia de masaje con aceite de oliva extra virgen y jugo de limón por las noches ayudará bastante.
• Haz uso de la clara de huevo como una mascara para manos y pies para regenerar tu piel y mantenerte alejada de las arrugas.
• Recurre a las manicuras y pedicuras típicas.

3 Cuidado de los ojos

• Come espinaca y bebe grandes cantidades de agua para detener una variedad de complicaciones con la visión.
• Utiliza una mezcla de almendras y leche debajo de los ojos.
• Toma rodajas de pepino o papas y colócalas en tus ojos para ayudar a relajar y al mismo tiempo deshacerte de las ojeras, arrugas, pecas, líneas finas, etc.

 

4 Cuidado de la piel

• Utiliza una mezcla de huevo y miel para eliminar el curtido de la piel.
• Miel con jugo de limón y un aceite esencial hacen un humectante excelente para humectar la piel seca.
• El jugo de pepino con leche funciona como una buena solución para suavizar la piel.